Enciclopedia y Guía Familiar de Alimentación, Nutrición y Dietética

Descripción

La blefaritis es la inflamación de los bordes exteriores de los parpados.

Este trastorno ocular produce:

• enrojecimiento,
 

• escozor,

• sensación de quemazón y, a menudo,

• sensación de que hay un objeto extraño dentro del ojo

• inflamación de los párpados,

• pérdida de las pestañas,

• excesiva producción de lágrimas y

• sensibilidad a la luz.

Las secreciones pueden formar costras que hacen que los ojos se “peguen” durante el sueño.

La blefaritis puede ser causada por una infección de los folículos de las pestañas o de las glándulas de los bordes exteriores de los párpados.

Entre los factores que suelen contribuir a este problema se cuentan:

• cansancio ocular,

• mala higiene,

• hábitos de vida y de sueño inadecuados,

• mala nutrición y

• enfermedad sistémica que debilita el sistema inmunológico.

• también se puede asociar con seborrea de la cara o del cuero cabelludo.

RECOMENDACIONES

Haga una dieta bien balanceada que sea rica, especialmente, en vegetales frescos y crudos, además de granos, legumbres y frutas frescas.

Mantenga limpios los párpados, especialmente a lo largo de los bordes pero no se los toque ni se los restriegue cuando no sea estrictamente necesario. Lávese siempre las manos antes de tocarse los ojos.

Duerma lo suficiente y evite que sus ojos se cansen. Todo lo que aumenta la fatiga ocular empeora las molestias que ocasiona la blefaritis.