Enciclopedia y Guía Familiar de Alimentación, Nutrición y Dietética

Los Alimentos

 

Descripción

Es un ave gallinácea de gran tamaño, con cabeza y cuello desprovistos de plumas y cubiertos de carnosidades granuladas de color rojo. La carne de la hembra es más tierna que la del macho y la parte más apreciada es la pechuga.

Composición

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Pavo sin piel

Porción comestible

0,57

 

POTNICOT

4,1

Agua (g)

75,5

 

Vitamina C (mg)

0

Azúcares (g)

0

 

Vitamina E (mg)

0

Fibra alimentaria (g)

0

 

Vitamina B6 (mg)

0,46

Kilo calorías

107

 

Vitamina B12 (mg)

2

Kilo Julios

454

 

Ac. Fólico Libre (mg)

11

Proteínas (g)

21,9

 

Ac. Fólico Total (mg)

15

Lípidos (g)

2,2

 

Ac. Pantoténico (mg)

0,8

Carbohidratos

0

 

Biotina (mg)

2

Potasio (mg)

300

 

Líp. Saturados (g)

0

Calcio (mg)

8

 

Líp. Monoinsat. (g)

0

Magnesio (mg)

23

 

Líp. Polisaturados (g)

0

Fósforo (mg)

3190

 

Colesterol (g)

74

Hierro (mg)

0,8

 

Vitamina K (mg)

0

Retinol- Vitamina A (UI)

0

 

Glucosa (g)

0

Caroteno (mg)

0

 

Fructosa (g)

0

Vitamina D (mg)

0

 

Lactosa (g)

0

Tiamina (mg)

0,09

 

Sacarosa (g)

0

Riboflavina (mg)

0,16

 

Ac. Fítico (mg)

0

Ac. Nicotínico (mg)

7,9

 

 

 

   
   
Dietistas y Nutricionistas   Guía de Restaurantes   Consultorio Dietético