Los Alimentos
Descripción
El macarrón es un tipo de pasta confeccionado con agua, harina de trigo y, a veces, huevo, que suele tener forma de tubo alargado.
La Pasta es un alimento muy versátil, saludable y que combina muy bien con diferentes salsas y verduras, pudiendo consumirse en platos calientes o fríos.
Es un alimento muy energético 100 g. de pasta aportan a nuestro organismo del 14 % al 18 % de su necesidad energética, ideal para los niños o personas que desarrollen actividad física.
Está indicado en algunas dietas de adelgazamiento por su poder saciante ayudando a mantener la ingesta de calorías en los límites adecuados.
100 g. de pasta aportan aproximadamente un 14 % de proteínas, un 67 % de hidratos de carbono, un 8 % de fibra, 42 mg de potasio, 5 mg de sodio, 22 mg de calcio, 144 mg de fósforo, 38 mg de magnesio y 3,4 mg de hierro. Además de vitaminas B1, B3, B6, Acido Fólico y E.
Composición
Contenido en 100 g de sustancia comestible.
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Macarrones |
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