Enciclopedia y Guía Familiar de Alimentación, Nutrición y Dietética

Los Alimentos

 

Campos Específicos

Plantae

Magnoliophyta

Magnoliopsida

Rosales

Rosaceae

Prunus

Descripción

Almendras

El almendro, Prunus (Amygdalus) dulcis, es un árbol caducifolio de la familia de las rosáceas. Frutal de zonas cálidas, tolera poco el frío. La mayoría de los almendros se cultivan en secano, sobre suelos sueltos y arenosos
 
El almendro tiene su origen en las regiones montañosas de Asia central (Persia, Mesopotamia), donde es cultivado desde épocas remotas (5000 a 4000 a. C.), y a través de rutas comerciales, por todas las civilizaciones primitivas. En España probablemente es introducido por los fenicios, donde se ha convertido en la actualidad en el segundo país productor (60.000 Tm. en grano, año 2009) tras Estados Unidos de América (650.000 Tm. en grano, año 2009).

La marcona es una almendra redonda y gorda, dulce y con poco porcentaje de amargor. Es una de las más utilizadas en pastelería. Se llama almendra mollar a la que posee una cáscara blanda fácil de quebrar.

La almendra amarga es venenosa ya que contiene amigdalósido un glucósido cianogénetico

Composición

Contenido en 100 g de sustancia comestible.

Almendras

Porción comestible

0,37

 

POTNICOT

2,7

Agua (g)

4,7

 

Vitamina C (mg)

0

Azúcares (g)

4,3

 

Vitamina E (mg)

20

Fibra alimentaria (g)

14,3

 

Vitamina B6 (mg)

0,1

Kilo calorías

565

 

Vitamina B12 (mg)

0

Kilo Julios

2336

 

Ac. Fólico Libre (mg)

33

Proteínas (g)

16,9

 

Ac. Fólico Total (mg)

96

Lípidos (g)

53,5

 

Ac. Pantoténico (mg)

0,47

Carbohidratos

4,3

 

Biotina (mg)

0,4

Potasio (mg)

860

 

Líp. Saturados (g)

0

Calcio (mg)

250

 

Líp. Monoinsat. (g)

0

Magnesio (mg)

260

 

Líp. Polisaturados (g)

0

Fósforo (mg)

440

 

Colesterol (g)

0

Hierro (mg)

4,2

 

Vitamina K (mg)

0

Retinol- Vitamina A (UI)

0

 

Glucosa (g)

0

Caroteno (mg)

120

 

Fructosa (g)

0

Vitamina D (mg)

0

 

Lactosa (g)

0

Tiamina (mg)

0,24

 

Sacarosa (g)

0

Riboflavina (mg)

0,92

 

Ac. Fítico (mg)

0

Ac. Nicotínico (mg)

2

 

 

 

   
   
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