Enciclopedia y Guía Familiar de Alimentación, Nutrición y Dietética

Los Alimentos

 

Descripción

Chicharro o jurel negro, pertenece a la familia de los Carangidos, orden Peciformes

Es un pez pelágico, emigrante, que vive en bancos. Se caracteriza por sus grandes escamas y por que en su línea lateral tiene una placa con pinchos. Mide unos 25 cm. cuando tiene 4 años, pudiendo llegar a medir hasta 40 cm.
 
El jurel puede encontrarse hasta los 200 ó 300 metros de profundidad en las aguas del Pacífico Sur y en las del Atlántico, así como en las del mar Negro y Mediterráneo

Aquí se pesca de abril a septiembre, pasando el invierno en el mar del norte a mayor profundidad y sin alimentarse. En el mercado se encuentra fresco, ahumado, congelado y en conserva. Elaboración: Se prepara fundamentalmente frito , asado horno , plancha o parrilla .Pescado azul y de agua salada

Composición

   
   

 

Información nutricional

 

para :

Chicharro (1 kg)

Energía

1270 Kcal

Proteínas

157 g

Hidratos de carbono

8 g

Fibra

0 g

Lípidos

68 g

Ácidos grasos saturados

0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

0 g

Colesterol

0 mg

Ca

170 mg

Fe

10 mg

Zinc

5 g

Vitamina a

360 µg

Vitamina c

0 g

Ácido fólico

0 µg

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