Nutrición y Vida
Día Primero
MODELO A
Desayuno
Leche con tapioca
Café o te azucarado
Pan tostado con mermelada
1 naranja
Comida
Puerros a la vinagreta
Hígado de cerdo a la plancha
Espaguetis con mantequilla
Queso manchego tierno
Fruta madura
Merienda
Yogurt con azúcar
Galletas con fibra
Cena
Sopa de puerros y patatas
Carne asada con verdura
Natillas
MODELO B
Desayuno
2 huevos pasado por agua
Pan tostado con mantequilla y azúcar
Café o té azucarado
Comida
Judías verdes con vinagreta
Escalope de ternera plancha con patatas horno
Fruta madura
Bizcocho o madalenas
Merienda
Vaso de leche
Pudding
Cena
Potaje verduras y patatas con zanahorias guarnición de verdura
Lubina al horno
Arroz con leche
Día Segundo
MODELO A
Desayuno
Copos de avena con leche con azúcar
Pan tostado con mermelada
1 fruta madura
Comida
Ensalada de tomate, atún y lechuga
Pescado al horno con patatas al vapor
Pastel de hojaldre
Manzana asada
Merienda
Té azucarado,
Tostada con crema de queso
Cena
Sopa Juliana
Huevos revueltos con jamón
Macedonia de frutas
MODELO B
Desayuno
Café o té azucarado
Madalenas o croissants
Pan tostado con mermelada
Fruta del tiempo
Comida
Espaguetis con tomate
Pollo asado con patatas
Fruta en almíbar
Merienda
Cereales con leche
Galletas
Cena
Consomé de pollo
Merluza o pescadilla plancha
Fruta del tiempo (2-3)
Día Tercero
MODELO A
Desayuno
Cereales con leche
Café o té con azúcar
Pan tostado con mantequilla
Zumo naranja
Comida
Arroz con huevo y plátano Frito
Ternera en salsa
Compota de manzana
Merienda
Té o café con azúcar
Tostada de pan con jalea o miel
Cena
Sopa de patatas y puerros
Carne asada con verduras
Fruta del tiempo
MODELO B
Desayuno
Café o té con azúcar
Vaso de leche desnatada
Madalenas o croissants
Fruta del tiempo
Comida
Macarrones con tomate
Calamares rebozados
Queso semicurado
Flan de huevo
Merienda
Zumo de naranja
Café o té con azúcar
Fruta del tiempo
Cena
Consomé de pollo
Pechugas de pollo asadas
Macedonia de frutas
MODELO B
Desayuno
Café o té con azúcar
Vaso de leche desnatada
Madalenas o croissants
Fruta del tiempo
Comida
Macarrones con tomate
Calamares rebozados
Queso semicurado
Flan de huevo
Merienda
Zumo de naranja
Café o té con azúcar
Fruta del tiempo
Cena
Consomé de pollo
Pechugas de pollo asadas
Macedonia de frutas
Día Cuarto
MODELO A
Desayuno
Copos de avena o cereal con leche
Pan tostado con mantequilla
Café, té azucarado
Fruta madura
Comida
Ensalada de patatas, atún y pimientos
Carne asada
Queso de bola
Fruta fresca
Merienda
1 vaso de leche desnatada
Barquillos o galletas
Cena
Sopa de verduras
Huevos escalfados o en tortilla
Canelones de carne
Compota de ciruelas o naranja
MODELO B
Desayuno
Madalenas o croissants
Café o té con azúcar
Queso fresco
Fruta fresca
Comida
Espaguetis al ajillo con un poco de aceite oliva
Pescado blanco plancha
Fruta
Merienda
Café o té con azúcar
Galletas
Cena
Guisantes con jamón
Pescado horno o plancha
Fruta del tiempo
Día Quinto
MODELO A
Desayuno
Café o te con azúcar
Vaso de leche desnatada
Tostadas con mantequilla
Queso fresco
Comida
Arroz con zanahorias
Pescado al horno
Queso tipo Camembert
Manzana asada
Merienda
Café o té con azúcar
Membrillo con queso fresco
Zumo de naranja
Cena
Sopa de tomate
Macarrones a la boloñesa
Ensalada de lechuga y tomate
Fruta madura
Bizcocho
MODELO B
Desayuno
Zumo de naranja
Café o té con azúcar
Madalenas o croissants
Fruta fresca
Comida
Sopa de Marisco
Pollo asado
Flan
Fruta del tiempo
Merienda
Vaso de leche desnatada
Tostada de pan con mermelada
Fruta
Cena
Verduras rehogadas con ajo y aceite
Carne asada en salsa
Queso manchego
Fruta fresca
Día Sexto
MODELO A
Desayuno
Leche con cereales
Café o té con azúcar
Pan tostado con mermelada
1 toronja o naranja
Comida
Ensalada de atún y lechuga
con maíz y jamón York
Pollo asado en su jugo
Queso manchego curado
Flan al caramelo
Merienda
1 yogur con azúcar y galletas
Café, té con azúcar
Cena
Sopa de verduras
Tortilla paisana
Fruta madura
MODELO B
Desayuno
Café o té con azúcar
Queso fresco
Yogur
Loncha de jamón york
Comida
Espaguetis con ajo y aceite
Pescado blanco plancha
Fruta fresca
Natillas
Merienda
Zumo de naranja
Fiambres con pan tostado
Vaso de leche azucarado
Cena
Consomé de pollo
Ternera en salsa
Yogur desnatado
Día Séptimo
MODELO A
Desayuno
Cereales con leche
Café, té con azúcar
Pan tostado con mantequilla
Zumo de naranja
Comida
Arroz con huevo y tomate
Calamares o sepia plancha
Compota de manzana
Merienda
Café, té con azúcar
Pan tostado con miel
Cena
Consomé de pollo
Pechugas de pollo plancha con verduras
Flan o natillas
MODELO B
Desayuno
Café o té con azúcar
Pan tostado con mermelada
Queso fresco
Comida
Lentejas
Ensalada de lechuga, maíz y tomate
Flan de huevo
Merienda
Bizcochos con leche
Café o té con azúcar
Cena
Crema de calabacín
Pescado blanco plancha con patatas cocidas
Yogur desnatado
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