Nutrición y Vida
El Estreñimiento
Es muy común en el embarazo y probablemente está causado por la perdida de tono de los músculos del tracto digestivo.
Hacia el final del embarazo, se agrava.
El estreñimiento no es una dolencia peligrosa y no debe preocuparle.
Cómo actuar
Contribuirá a evitar el estreñimiento si:
- Come gran cantidad de frutas frescas, verduras y otros alimentos con mucho contenido en fibra.
- Bebe gran cantidad de líquidos.
- Intenta evacuar regularmente y con el mismo horario cada día.
Tratamiento
Sin consejo de su GINECÓLOGO no tome laxantes, porque algunos irritan el intestino.
Si su estreñimiento es muy fuerte, visítele; probablemente le recetará una medicina para ablandar las heces.
