Nutrición y Vida
Soluciones con alimentos para problemas de piel
Las Arrugas
Causadas por alteraciones físico-químicas que llevan al lógico envejecimiento de la piel. Con el tiempo, se pierden, gradualmente, tres elementos importantes para la piel:
- El colágeno (la fibra proteínica que da firmeza a la piel), lo que provoca que se vuelva más delgada y débil)
- La elastina, responsable de la elasticidad;
- Los glicosaminoglicanos, retentivos de la humedad.
Factores como el sol, el humo del tabaco y de la contaminación, pueden acelerar también el proceso.
Las Quemaduras
En medicina se consideran grandes quemados a los pacientes a partir de un 10% de piel afectada por quemaduras profundas y del 20% de superficiales. Tanto unos como otros requerirían ingreso hospitalario en una unidad especial. Aunque existen técnicas de piel cultivada que permiten autotrasplantes o autoinjertos, para quemaduras en sitios muy visibles o que provocan cierto rechazo y pueden provocar para el paciente problemas psicológicos.
Soluciones alimenticias para la Piel Seca
- Una mezcla de puré de batatas y jugo de tomates y aplicada en el rostro hasta que se seque, es una buena solución. Retirar en principio con agua tibia y luego fría. Una vez retirada esta máscara, colocar en el rostro una loción de manzanilla.
- También realizar una máscara de belleza remojando hojas de espinaca en leche hirviendo. Una vez que estén tibias, envolverlas en una gasa y aplicarlas sobre el rostro. Una vez retirada, tonificar con agua mineral o agua de rosas.
- O el zumo de lechuga bebido como té o tonificar la piel a través de compresas. Es muy relajante y aclara las pieles con acné.
- El zumo fresco de cebollas y aplicado mediante compresas, y masajeando hasta obtener calor y para finalizar aplicar sobre el rostro aceite de almendras dulces. El zumo de cebollas es un depurador que elimina las manchas de la piel.
- Una máscara de belleza pisando la pulpa de la palta y aplicándola sobre el rostro. Una vez seca, retirar con agua tibia. Para finalizar tonificar con agua de azahar. Esta máscara es antiarrugas.
- O puede aplicar rodajas frescas de pepino o bien su jugo sobre el rostro. Tiene efecto hidratante, astringente y suavizante y mantiene la elasticidad, nutriendo los músculos del cutis.
- El zumo de puerros, utilizando solamente la parte blanca, ayuda a aclarar la piel.
- La máscara nutritiva que se obtiene mezclando la pulpa de melocotón con la yema de huevo, suaviza, hidrata y combate la fatiga.
- Por último una máscara con plátano machacado y rociado con zumo de limón.
Y también para la Piel grasa
- Rodajas de tomate en las zonas afectadas por el acné. El zumo del tomate es hidratante y actúa como antiarrugas en rostros fatigados.
- Combinando el tomate y limón resulta muy astringente. Poner ambos en una batidora y lavamos la cara con esa pulpa, como un exfoliante. Enjuagar con abundante agua tibia.
- Máscara con clara de huevo batida y media taza de zumo de fresas. Limpiarla con un algodón con agua tibia y luego fría.
- Una mascarilla astringente se hace mezclando, zumo de limón con la yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva.
- Tónico astringente efectivo es una infusión de manzanilla.
- También la máscara limpiadora formando una pasta con harina de avena y agua tibia. Se aplica sobre el rostro y una vez seca se retira con agua fría.
- Las fresas se pueden utilizar para realizar una máscara para pieles grasas, mezclando media taza de su zumo con una clara de huevo batida y una cucharada sopera de agua de rosas. Aplíquela sobre el rostro y déjela secar durante unos 20 minutos. Luego retírela con agua tibia y finalice con agua fría. Tonifique con agua de rosas o agua de azahar.
Y en la Piel envejecida y con arrugas
- Zumo de cerezas aplicado en el rostro tiene efecto antiarrugas merced a su alto contenido en magnesio.
- Máscara facial mezclando 1/4 taza de jugo de frutillas, ¾ taza de jugo de cebolla y una yema de huevo batida. Aplicar la máscara sobre el rostro y retirar con un algodón con agua tibia y luego fría.
- También aplicar rodajas de naranja sobre el rostro durante aproximadamente 20 minutos. Es ideal para evitar la formación de arrugas prematuras y libera el rostro de impurezas.
- Las compresas de uva para tonificar y combatir las arrugas provocadas por la gesticulación es también un buen tratamiento.
