Vaginitis por hongos: recomendaciones

Vaginitis por hongos

Incluya en su dieta yogur bajo en grasa y productos agrios, como kefir. El yogur y los productos agrios contienen microorganismos llamados lactobacilos, que destruyen los hongos y se encuentran normalmente en el intestino y en la vagina. Para que sea eficaz, el yogur debe contener cultivos de bacilos vivos. El mejor yogur es el que se prepara en el hogar. Las yogurteras son fáciles de utilizar y su precio es relativamente bajo.

No consuma azúcar, fruta, carbohidratos refinados ni dulces o golosinas de ninguna clase mientras la infección este activa. Los hongos proliferan en medios ricos en glucosa. También debe evitar el alcohol, los quesos maduros, los alimentos fermentados, los hongos, las levaduras y os productos con levadura.

Evite todos los productos lácteos, excepto yogur desnatado y demás productos lácteos.

Cuide la salud de su sistema inmunológico. Descanse lo suficiente, haga una dieta sana y haga ejercicio con regularidad y moderación. Evite el estrés y los antibióticos.

Hágase duchas mezclando dos capsulas de zumo de ajo fresco en un cuarto de litro de agua tibia. Alterne este tratamiento con duchas de acidophilus. Abra dos capsulas de acidophilus y agréguelas a un cuarto de litro de agua tibia. Mientras que el ajo combate la infección, el acidophilus ayuda a restablecer tanto la flora como la acidez normales del organismo.

Utilice supositorios de ajo. Pele un diente de ajo y envuélvalo en un trocito de gasa estéril. Lubrique el supositorio e introdúzcalo en la vagina, asegurándose de que por fuera quede una “colita” de gasa. Cámbiese el supositorio cada doce horas y hágase este tratamiento durante tres días.

Mantenga limpia y seca el área vaginal. Después de bañarse, séquese utilizando un secador de cabello (en una temperatura baja) a una distancia de seis a ocho centímetros del área vaginal. Utilice prendas de vestir sueltas y de algodón, y ropa interior de algodón blanco para que el aire pueda circular libremente.

Para reemplazar las bacterias “amigables” y restablecer la flora intestinal normal, hágase un enema de retención de L. Bifidus.

Lave su ropa con un detergente sin aroma y evite los ablandadores de telas. Usted puede colocar su ropa interior en el horno de microondas para destruir los hongos. Humedezca la prenda, exprímale bien el agua y colóquela en el horno de microondas durante treinta segundos.

Evite el contacto con cualquier químico potencialmente irritante. Esto significa que debe evitar el papel higiénico de colores y/o aromatizado, los perfumes, los desodorantes, la ropa interior de color, los esprays para la higiene femenina y los lubricantes sexuales que se consiguen en el comercio.